Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 42,15g | Hh: 132,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Lounas: Мёд, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Фунчоза с Курицей. Päivällinen: Банан, Байкальский Творог 5%, Мёд, Яшкино Ирис Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Elvan Toffix, Активия Биойогурт с Вишней, Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Банан, Киви. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|