Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 57,32g | Hh: 98,96g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Активия Биойогурт с Вишней, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Хумус, Elvan Toffix, Сушки, Пятерочка Виноград Тайфи, Командор Сухарики К Супу, Ehrmann Пудинг, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками. Päivällinen: Суши Маркет Ясай Маки, Имбирь Маринованный, Суши Маркет Ролл Дракон Лайт, Суши Маркет Ролл Лава, Суши Маркет Ролл Калифорния, Суши Маркет Ролл Филадельфия. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|