Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
40,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 44,46g | Hh: 81,55g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 鯛魚. Lounas: 嘉頓 (Garden) 小餐包, 星巴克 (Starbucks) Greek Style Yogurt with Mixed Berries, 牛油果, 星巴克 (Starbucks) 煙三文魚薯仔沙律. Päivällinen: 芥蘭, 河粉. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte0116
|