Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 97,05g | Hh: 119,98g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Itambé Queijo Mussarela, Ovo, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Päivällinen: Seara Filé Mignon Suíno , Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho Levinho, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Itambé Queijo Mussarela, Verde Campo Natural Whey Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mylena.Oliveira
|