Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 14,61g | Prot: 33,99g | Hh: 94,41g.
Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Päivällinen: Yoki Farofa Pronta, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vyvyyholiveira
|