Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 105,18g | Hh: 155,39g.
Aamiainen: Дымов Ветчина Диетическая, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Яйцо Куриное, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Мороженое Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, ЯНТА Майонез Провансаль, Maltagliati Макароны, Сэн Сой Соевый Соус, Sea Style Медальоны из Щуки. Päivällinen: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Простоквашино Зерновой Творог, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|