Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 47,73g | Hh: 139,70g.
Aamiainen: Riera Tostadas Light, Riera Tostadas Integrales, Arlistán Café, Tregar Leche Parcialmente Descremada, CasanCrem CasanCrem Light. Lounas: 214 Salamin Picado Fino, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Dia Empanadas de Jamón y Queso. Päivällinen: Empanada de Carne, Pizza de Queso de Masa Delgada. Välipalat/Muut: CasanCrem CasanCrem Light, Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|