|
И сразу настроение хорошее, нравится мне , когда на весах меньше чем вчера)
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 38,93g | Hh: 91,80g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Чай с Молоком. Lounas: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Яйцо-Пашот, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ярче Сметана 20%, Морковь, Магнит Редька Зеленая. Välipalat/Muut: МакКофе Кофе 3В1, Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка", Ермолино Печенье Песочное Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|