Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 84,98g | Prot: 109,09g | Hh: 137,46g.
Aamiainen: 산과들에 순수가온, Cabbage , Fuji Apples, GS25 구운란, Egg, 다도락 단호박 (200g). Lounas: Roast Beef, 헬키푸키 참치 키토김밥. Päivällinen: 핀크리스프 씬브래드 오리지널, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, Fig. Välipalat/Muut: 그릭데이 그릭 모나카, 오트리 백세 단백질바, SEAPOINT FARMS Mighty Lil’ Lentils Texas Barbecue, 심플잇 포켓누룽지. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|