Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 99,29g | Prot: 110,54g | Hh: 219,80g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Сотка Сырники Творожные, Parmalat Биойогурт. Päivällinen: Салат Крабовый, ВкусВилл Тефтели из Говядины в Томатном Соусе , Рис с Овощами, Шефмаркет Уха по-Фински. Välipalat/Muut: Экокультура Томаты Черри, Вкусвилл Гурмэ Ролл Нори с Лососем и Томатами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|