Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 56,12g | Hh: 130,32g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский. Lounas: Сосиска в Тесте, Соевый Соус, Сыр Фета, Глобус Плов со Свининой, Помидоры, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Päivällinen: Капучино, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Огурец (с Кожурой), Бегемаг Цукини Запечённые, Котлета Рыбная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|