Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 15,84g | Prot: 155,58g | Hh: 57,34g.
Aamiainen: Amix Aislado Proteina. Lounas: Guiso de Lentejas. Päivällinen: Ternera Magra. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ramon Cardo
|