Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 115,67g | Hh: 207,17g.
Aamiainen: Schinken, Gutes aus der Region Laugengebäck, Cafexo Kakao. Lounas: Halbes Hähnchen, Efko Erdäpfelsalat, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn), Erdnüsse, Erdnussbutter, SPAR Schlagobers, Vollmilch, Sojasoße, Honig, Billa Erdnussöl. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull Sugarfree. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|