Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 81,75g | Hh: 124,13g.
Aamiainen: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Лосось, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус. Välipalat/Muut: Яблоко, Варенье Черничное, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|