|
Боюсь отмечать снижение веса, ибо, как правило, после этого наблюдается обратное повышение 😂
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 69,71g | Hh: 160,47g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе с Молоком, Салат с Крабовыми Палочками. Lounas: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Салат с Крабовыми Палочками, Яблоко Голден, Хлебница Круассан с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|