Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 112,15g | Hh: 143,38g.
Aamiainen: Яичный Желток, Kati Кокосовый Крем, Яичный Белок, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lounas: Лаваш Тонкий, Куриные Голени с Кожей, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanais
|