Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 70,09g | Hh: 101,36g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Лента Сыр Лёгкий 30%, Американо, Село Зелёное Молоко 3,2% , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Пит-Продукт Сальчичон Экстра. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Лента Сыр Лёгкий 30%, Каждый День Лечо Замороженное , Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Borjomi Минеральная Вода, Индилайт Ветчина Классическая. Välipalat/Muut: Пиканта Клубничный Сироп, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|