Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 90,41g | Hh: 208,33g.
Aamiainen: Булочки с заварным кремом, Самокат Зефир Ванильный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Индилайт Ветчина, Хлеб Белый. Lounas: Магнит Банан, Самокат Арахис, Тушеная Капуста с Филе Бедра Курицы. Päivällinen: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|