Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 68,07g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы. Lounas: Белый Хлеб, Три Правила Домашний Компот, ВкусВилл Бульон Куриный. Päivällinen: Беларусь Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Онежская, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Белый Хлеб, Черемушки Смак-Тайм, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|