Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 118,11g | Hh: 141,06g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Укроп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Кудесница Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Свекла по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Редис, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Стебель бамбука Соус Чили Острый. Päivällinen: Лакт Творожок Манго, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помело. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|