Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 85,43g | Hh: 87,54g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, 20231019 варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Помидоры, Огурец (с Кожурой), 20231019 - куриные шницели. Päivällinen: Bonduelle Белая Фасоль Classique, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая. Välipalat/Muut: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Лента Сельдь в Винной Заливке по-Бургундски, Ржаной Край Заварной, Global Village Свёкла Целая Варёная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|