Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 70,62g | Hh: 109,87g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Белок, Фасоль Стручковая. Lounas: ВкусВилл Финики Меджул, Савушкин Продукт Теос 2%, Лента Хурма, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Набор для Солянки, Магнит Картошка, Махеевъ Кетчуп Томатный, Black Olives Оливки Каламата с Косточкой, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Светаево Сметана 20%. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Столичная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри, Сыр. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|