|
Есть на 1600ккал и худеть?Вот в чём вопрос.Если ккал меньше вес идёт вверх
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 79,15g | Hh: 168,03g.
Aamiainen: Риат Хлеб Батон Городской, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский, Спагетти, Подлива. Päivällinen: Сладкая Булочка, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
2028 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 1 tunti, Silitys - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Vaellus - 20 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Siivous - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Это потому что организм чувствует, что его лишают энергии и начинает запасать на черный день)
08 huhti 15 jäseneltä: Ири$hка
|
Ири$hка,значит надо кормить его досыта и худеть :)
09 huhti 15 jäseneltä: Худеющая Юличка
|
09 huhti 15 jäseneltä: Ири$hка
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|