Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 98,35g | Hh: 169,78g.
Aamiainen: Пятерочка Чиабатта , Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lounas: Гарнец Нутовая Мука, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Картошка Вареная, 3 Fish Семга Набор К Пиву. Päivällinen: Кабачок, Котлеты куриные на пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|