Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 91,69g | Hh: 105,31g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Магнит Банан. Lounas: Лук, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец, Помидоры. Päivällinen: Яйцо Куриное, Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Листья Салата, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|