Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 61,62g | Hh: 231,63g.
Aamiainen: Marmelade, Wasa Vollkorn, Magerquark, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Lounas: Nutella Nutella, Roggen Knäckebrot, Edeka Mini Donuts, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Päivällinen: Lahmacun, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vanessa Esser
|