Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 81,31g | Prot: 69,86g | Hh: 32,35g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Клубника, Голубика, ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Ёбатон Протеин. Lounas: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Фарш Индейки, Говяжий Фарш, Жировые бомбы 1. Välipalat/Muut: KDV Say No To Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|