Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2462 kcal
|
Rasva: 67,21g | Prot: 223,80g | Hh: 219,48g.
Aamiainen: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Harry Körner Balance Sandwich, Rispentomaten, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Caramel Latte, Alpro Soya Soya Original. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Nom Nom Noodles Wok Style. Päivällinen: Alpro Soya Soya Original, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Caramel Latte. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|