Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 109,62g | Hh: 119,05g.
Aamiainen: Maribel Crema Cacahuete, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso de Untar Light, Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Lounas: Aceite de Oliva, Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Solomillo de Pavo, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Plátano. Päivällinen: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Hacendado Queso Tierno Cuñitas, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Kaiku Begetal de Almendra Sabor Chocolate, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|