Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 71,92g | Hh: 160,04g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Сыробогатов Сыр Плавленый для Супа с Луком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Кабачковая Запеканка с Сыром. Päivällinen: Грибы, Кабачковая Запеканка с Сыром, Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Апельсин, Сметанный Соус, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|