Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 85,98g | Prot: 121,29g | Hh: 171,79g.
Aamiainen: Continente Equilibrio Cereais Integrais com Chocolate, Continente Leite Magro . Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes. Päivällinen: Continente Mascarpone, Continente Bolas de Queijo , Coca-Cola Refrigerante Zero, Prozis American Chicken with Mac & Cheese. Välipalat/Muut: Leite de Cacau Quente, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|