Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 140,93g | Hh: 84,51g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яйцо, Cheese Gallery Cheddar. Lounas: Лента Креветки, Pretto Сыр Рикотта, Спагетти, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Double Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|