Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 15,41g | Prot: 26,60g | Hh: 136,51g.
Aamiainen: Nasi Kuning. Lounas: Kanzler Singles Hot, Nasi Putih, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Nasi Putih, Kanzler Bakso Hot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|