Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
132,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 77,01g | Hh: 217,73g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Avine Ovo (Médio), Pão Caseiro. Lounas: Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Italac Leite Integral, Panco Rosquinha de Coco, Pão Caseiro. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|