Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 9,98g | Hh: 85,10g.
Aamiainen: Su. Lounas: Su, İncir, Çikolatalı Kek, Helva, TMO Sütlü Fındık Kreması, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Mlife Erik Reçeli , Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Päivällinen: Lokum, Su. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|