Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 85,96g | Prot: 88,90g | Hh: 115,72g.
Aamiainen: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Самокат Шаурма. Lounas: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Jacobs Latte Macchiato Caramel, Яблоко Зеленое, Мандарины. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Табата - 1 tunti, Лайт - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loli4ka961
|