Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 89,69g | Hh: 158,53g.
Aamiainen: Mettbrötchen. Lounas: Roggenbrot, Olivenöl, Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brüggen Perlgraupen. Päivällinen: Cabernet Sauvignon, Ja! Schmand, Edeka Putenherz, Möhren. Välipalat/Muut: Cucina Prosciutto Cotto, Kaffee, Alnatura Hafermilch, Elstar. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|