Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 69,62g | Hh: 126,90g.
Aamiainen: Мармелад, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав, Хреновина, Хлеб Черный, Bionova Протеиновый Суп с Брокколи. Päivällinen: Глобус Нагетсы Куриные с Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|