Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 54,75g | Hh: 206,24g.
Aamiainen: Trader Joe's English Cucumber, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Watermelon, Dandy Celery Sticks, Baby Spinach. Päivällinen: Kerrygold Pure Irish Butter, Spaghetti. Välipalat/Muut: Natural Delights Organic Medjool Dates, Kiwi Fruit, Watermelon, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - garaldobear
|