|
Pasta and butter from last night did it.
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 138,52g | Hh: 103,30g.
Aamiainen: Kroger Baby Carrots, Coffee, Dandy Celery Sticks, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Lounas: Chicken Thigh, Cucumber (with Peel), Celery, Sweet Onions, Taziki's Taziki Sauce, Lettuce, Baby Carrots. Päivällinen: Oatmeal Cookies (with Raisins), Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). Välipalat/Muut: Meijer Fudge Bars, Watermelon, Skotidakis Greek Vanilla Yogurt, Water. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - garaldobear
|