Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3316 kcal
|
Rasva: 157,95g | Prot: 135,20g | Hh: 327,54g.
Lounas: 마파두부덮밥, 탕수육, 군만두. Päivällinen: 롯데웰푸드 칸쵸끼리치즈, 연세우유 황치즈생크림빵. Välipalat/Muut: 펩시 제로 슈거 라임향, 물. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|