Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 32,28g | Prot: 66,61g | Hh: 231,13g.
Aamiainen: Orion Чокопай Карамель, Магнит Молоко 2,5%, Пятерочка Манго, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Милград Творожный Сыр Классический , Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Каравай Пита, Куриное Филе. Päivällinen: Магнит Молоко 2,5%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Trattoria di maestro Turatti Томаты Резаные, Свежий Ряд Сыр Легкий, Barilla Спагетти #13. Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|