Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
468 kcal
|
Rasva: 11,83g | Prot: 37,65g | Hh: 53,37g.
Aamiainen: Лимон, Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Зерница Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Мандарины, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Творожная Запеканка, Зеленая Линия Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Помидоры, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Магнит Фасоль Красная в Томатном Соусе, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Сернурский Сырзавод Сыр Бамбини , Гречка на Воде , Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Välipalat/Muut: Halls Конфеты без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loovamarr
|