Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2015
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 97,08g | Hh: 180,49g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Мюсли с Фруктами. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Домик в деревне Кефир 1%, Ржаной Хлеб. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|