Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 42,85g | Hh: 216,05g.
Aamiainen: Фуджи Онигири Искушение. Lounas: Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Деревенское Молочко Сметана 15%, AIDA Mezzi Gomiti, Новгородский Бекон Сосиски Куриные. Päivällinen: Eco Valley Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоки Гала. Välipalat/Muut: Мёд, Ritter Sport Конфеты, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Киндер Макси Кинг. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|