Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 61,84g | Hh: 186,97g.
Aamiainen: Custard Pie (Individual Size or Tart), Starbucks Iced Apple Crisp Oatmilk Shaken Expresso. Lounas: Fulfil Chocolate Salted Caramel Protein Bar, Trader Joe's Omega Trek Mix with Omega Fortified Cranberries, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Melissa's Coconut Clean Snax . Päivällinen: Tomato Sauce , Kaizen Low Carb High Protein Pasta, Hershey's Special Dark Chocolate King Size. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|