|
O masakra codziennie bieganie o 5 rano. potem o 10 godzinna rozgrzewka i 1.5 h techniki walki, samoobrony. I tak codziennie od 3 tygodni. 💪
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|
 Kommentit
bieganie nie odchudza. pomaga stracić wagę. to dwie inne rzeczy.
19 loka 23 jäseneltä: vibo69
|
20 loka 23 jäseneltä: =Cinek=
|
Dużo zajęć i wysiłku💪ale przecież wygrałeś z młodzikami. Gratuluję 👋,dobrze się odżywiasz. 👋👋👋
20 loka 23 jäseneltä: AgataTeraz
|
Agata a wiesz jaka satysfakcja 😍
20 loka 23 jäseneltä: =Cinek=
|
Co tam młodziki, wygrałeś z sobą sprzed 2 lat 💪
21 loka 23 jäseneltä: mal_07
|
22 loka 23 jäseneltä: =Cinek=
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|