Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 67,47g | Hh: 91,04g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Активия Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Кухня Тыква на Пару, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Мандарины, Говядина Постная. Päivällinen: Steakwine Вино Красное Полусухое, Extra Fish Мойва Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaScheglyuk
|