Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 103,32g | Hh: 96,96g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife ОЯН, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана , ПП Оладьи, ПП Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irenrrrrrr
|