Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2015
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 36,48g | Prot: 94,04g | Hh: 96,63g.
Aamiainen: Milbona Gouda Light, Birnen, Belbake Pudding Vanille, Kaffee (Gemahlen), Kerrygold Butter, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Kiwi, Frisch Gepresster Orangensaft, Grapefruit. Päivällinen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Winarom Delikatess Senf Scharf, Müller Reine Buttermilch, Lidl Feldsalat-Mix, Milbona Gouda Light, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Edeka Natives Olivenöl Extra, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Vitafit Protein Riegel Chocolate Crisp, Ehrmann Obstgarten Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|